SPA we własnych czterech kątach

Już starożytni Rzymianie doceniali zdrowotne i relaksacyjne zalety wodnych zabiegów. Dziś, dzięki wykorzystaniu nowoczesnych rozwiązań, wizytę w SPA można odbywać co wieczór. Jak wyposażyć łazienkę, aby stała się ona naszą własną strefą relaksu i odpoczynku?

Jak wynika z badań „Polacy a ośrodki SPA”, co dziesiąty mieszkaniec naszego kraju korzysta regularnie z tego typu aktywności. Prawie połowa ankietowanych traktuje zabiegi jako źródło relaksu i odpoczynku, a także sposób na regenerację. Spośród zalet hydroterapii najczęściej wymienia się redukcję napięcia psychicznego, poprawę krążenia krwi oraz uśmierzanie bólu mięśni czy stawów. Zabiegi wodne mają również pozytywny wpływ na nasz wygląd. Rozszerzanie naczyń krwionośnych w kontakcie z ciepłą wodą korzystnie oddziałuje na jędrność i napięcie skóry.

Obecnie regułę „sanus per aquam” - „zdrowie dzięki wodzie” stosować można także we własnej strefie relaksu. Wyposażenie łazienki w urządzenia z funkcjami hydroterapeutycznymi, odpowiedni wystrój pomieszczenia oraz zapewnienie intymnego nastroju pozwoli na chwilę odpoczynku, kiedy tylko przyjdzie nam na to ochota. Od czego zacząć?


Prysznic w deszczu…
Kluczowym czynnikiem w doborze wyposażenia do własnego SPA jest metraż pomieszczenia, jakim dysponujemy. W mniejszych łazienkach zastosowanie znajdą natryski prysznicowe z funkcjami hydroterapeutycznymi.

Godnym polecenia rozwiązaniem są deszczownie – specjalne natryski, umożliwiające ustawienie intensywności strumienia od lekkiej mżawki po mocne strugi. - Oprócz tradycyjnej słuchawki prysznicowej, tego typu modele wyposażone są w głowicę talerzową, umiejscowioną w centralnym punkcie górnej części kabiny – tłumaczy Aneta Dziedzina, ekspert Grupy Armatura. - Masaż uzyskany poprzez rozproszenie wody równomiernie po całym ciele, wpływa pozytywnie na krążenie krwi i rozluźnienie napiętych mięśni. Dzięki rozbijaniu strumienia bez zwiększania przepływu wody, deszczownia to także rozwiązanie ekonomiczne – dodaje. Dokonując zakupu konkretnego modelu, należy dopasować rozmiar głowicy do metrażu łazienki. W niewielkich pomieszczeniach, gdzie montowane są zwykle wąskie kabiny, sprawdzą się talerze o średnicy ok. 200 mm. W pokojach kąpielowych zastosowanie znajdą nawet natryski o głowicach ponad trzykrotnie większych.

Innym rozwiązaniem do kabiny prysznicowej są panele, wyposażone w dysze masujące. Tego typu urządzenia polecane są osobom borykającym się z uporczywymi kontuzjami lub bólami stawów. Możliwość zakupu panelu w zestawie z siedziskiem sprawia, że spełni ono również wymagania osób starszych.

...czy kąpiel z masażem?
Gdy dysponujemy dużym pomieszczeniem, wachlarz dostępnych rozwiązań poszerza się o wanny z funkcjami hydroterapeutycznymi. Główną cechą różnicującą ich prozdrowotne właściwości jest rodzaj dyszy, w jaką zostały wyposażone. I tak, regularne używanie sprzętu umożliwiającego masaże powietrzne wpływa pozytywnie na krążenie krwi. Z kolei masaże wodne, skierowane głównie na plecy oraz stopy, zalecane są osobom narzekającym na bóle artretyczne, częste kontuzje sportowe lub przykurcze wynikające z siedzącego trybu życia. Unoszenie się w wodzie redukuje siłę nacisku na stawy oraz mięśnie, a dodatkowy masaż rozluźnia powstałe w ciągu dnia spięcia.

Jednym z ciekawszych rozwiązań hydroterapeutycznych są także wanny umożliwiające masaż ultradźwiękami, który dzięki właściwościom przyspieszania metabolizmu polecany jest osobom borykającym się z nadwagą. Dysze emitujące fale akustyczne o wysokich częstotliwościach są jednak dość drogie.


Zainspirowane naturą
Wykańczając łazienkę w stylu SPA, warto podkreślić jej prozdrowotny charakter, wykorzystując naturalne materiały. Bardzo ciekawym rozwiązaniem jest zastosowanie elementów drewnianych. Wbrew powszechnym przekonaniom, materiał ten doskonale sprawdza się w łazienkowych wnętrzach. Odpowiednio zabezpieczony nie pęcznieje i nie odbarwia się przy kontakcie z wodą, może natomiast wprowadzić do wystroju nieco przytulności i przywieść na myśl wystrój tradycyjnej sauny. Dobrym uzupełnieniem kolorystycznym drewna będą biele, popielate szarości czy kolory piaskowe.

W przyjemnym półmroku
Intymny nastrój wnętrza SPA dodatkowo podkreślić możemy montując odpowiednie oświetlenie. Podczas wieczornych kąpieli doskonale sprawdzi się subtelnie rozświetlająca mrok iluminacja podwannowa. Świetnym towarzyszem pielęgnacyjnych i odprężających zabiegów są również świeczki aromatyczne oraz kominki, które rozprowadzą po łazience relaksujący zapach kwiatów, owoców lub wanilii.

By pomieszczenie dobrze służyło także podczas wykonywania codziennych, porannych czynności, warto zadbać o odrębnie włączane ogólne oświetlenie podsufitowe oraz punktowe lampy przy lustrze.